Noho Noho Nani nā Legrests

Ke koho ʻana i ke ʻano kūpono o koena wāwae noho huila, i ʻike ʻia me ke kākoʻo o ka wāwae noho huila, he hoʻoholo nui loa. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, inā ʻaʻohe ou ʻano hoʻomaha o ka wāwae a laila hiki iā ʻoe ke maka maʻalahi No laila he mea nui ka hoʻoponopono ʻana.

Hoʻokomo ʻia kekahi mau manaʻo ma aneʻi, a he mea nui e ʻike piha ʻia ʻoe e pili ana i nā ʻano i loaʻa a me nā pōmaikaʻi a lākou e hāʻawi ai. Pono ʻoe i kākoʻo kūpono no ka wāwae a me ka wāwae i ka hoʻohana ʻana i kahi noho huila. Inā ʻaʻohe ou pae o ke kākoʻo, hiki iā ʻoe ke kū i nā pilikia e like me ka ʻeha o ke kua a me ke kaomi o ka puʻupuʻu, kahi e hiki ai ke hōʻoluʻolu ʻole.

ʻElua mau ʻano o nā noho huila e hāpai ana i nā maʻi lepera

Aia ʻelua ʻano o ka noho kaʻa huila e hāpai ana i nā legrests: hoʻoneʻe ʻia a hoʻonui ʻia ka wāwae.

ʻO ka hana nui o nā kākoʻo wāwae ka hoʻokiʻekiʻe ʻana a i ʻole ke haʻi ʻana, ʻo ia repositioning o ka mea hoʻohana e hoʻolaha i ka ukana kaomi a kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka holo e pale i ka pehu. Loaʻa nā ʻano ʻelua ma ka nui o nā noho huila (nā pono hana ma ka noho ʻana a me ka hoʻokuʻi ʻana i nā noho huila), akā hāʻawi lākou i kahi ʻike ʻokoʻa.

I kēlā me kēia hihia, e hoʻomanaʻo i ke kihi e pili ai ka wāwae i ka noho huila (maʻamau 70, 80 a 90 paha kekelē), hiki ke hoʻopili i ke kūlana pelvic a hiki ke hoʻololi i kou kūlana noho i ka noho huila. Eia kekahi, e pili ka kihi i kāu neʻe ʻana i nā wahi paʻa, ʻo ia ka hoʻohuli ʻana i nā pōʻai o ka noho huila a me ke komo a puni ka hale. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaha i ka wāwae i ka wāwae a hoʻohana i ka wāwae i nā wāwae. ʻOiai ke koho ʻia he mea luhi paha ke koho, hiki i kāu ʻano olakino ke hoʻoholo pono i kahi koho hoʻomaha wāwae e lawe ai ʻoe.